| Fiziskās aktivitātes uzlabo bērna vispārējo veselības stāvokli. |
|
| 2008. gada 11. maijs |
|
| Kategorija: Veselīgs dzīvesveids > Fiziskā aktivitāte |
|
 |
|
Pediatri uzskata, ka vidējas vai enerģiskas fiziskās aktivitātes uzlabo bērna veselības stāvokli- gan fizisko, gan garīgo. Minimālais laiks, kas bērnam būtu jāpavada ik dienas fiziskās nodarbēs būtu 60 minūtes. Lasīt vairāk |
|
|
|
|
|
| Grūtniecība un ceļošana |
|
| 2007. gada 15. jūnijs |
|
| Kategorija: Veselīgs dzīvesveids > Fiziskā aktivitāte |
|
 |
|
Visdrošākais laiks ceļošanai ir grūtniecības otrais trimestris, ja vien nepastāv kāds komplikāciju risks. Ja gaidāt mazuli un apsverat domu par ceļošanu, vispirms nepieciešams konsultēties ar Jūsu ārstu, jo īpaši-ja grūtniecību apdraud kāds komplikāciju risks. Pārliecinieties, vai vietā, uz kuru plānojat doties, ir pieejama pienācīga medicīniskā palīdzība nepieciešamības gadījumā. Ceļošana uz t.s. jaunattīstības valstīm grūtniecības laikā noteikti nav tā labākā izvēle daudzu iemeslu dēļ, tās skaitā dažādu slimību riska un salīdzinoši zemā medicīniskā aprīkojuma standartu dēļ. Lasīt vairāk |
|
|
|
|
|
| Vai grūtniecības laikā ir droši nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm? |
|
| 2007. gada 14. jūnijs |
|
| Kategorija: Veselīgs dzīvesveids > Fiziskā aktivitāte |
|
| Pats galvenais priekšnosacījums fizisko aktivitāšu veikšanai bērna gaidīšanas laikā ir tas, kā jūtaties un kā noris Jūsu grūtniecība. Vienīgi ārsts var objektīvi novērtēt, vai sportošana nekaitēs Jums un Jūsu gaidāmajam mazulim, un kādas aktivitātes individuāli Jums būs vispiemērotākās. Jāpiezīmē, ka pareiza fizisko aktivitāšu izvēle uzturēs Jūs veselīgu un liks justies labi grūtniecības laikā. Lasīt vairāk |
|
|
|
|
|
.jpg)
.jpg)
